4 atitudes para descomplicar seu dia.

A cada dia tomamos muitas decisões, desde as mais simples e automáticas até as mais complexas e impactantes. Estima-se que nossas decisões passam de 35.000 em um único dia!* Desde a escolha do que vestir de manhã até as decisões que afetam nossa carreira e relacionamentos, estamos constantemente navegando em um mar de opções.

E como podemos simplificar algumas tomadas de decisões?

Elencamos quatro atitudes que podem facilitar a vida e tornar o dia a dia mais leve:

• Consciência: O primeiro passo é termos consciência dos nossos hábitos. Saber quais são as nossas prioridades pode tornar algumas decisões mais objetivas e assertivas. Dizer "não" para aquilo que não está alinhado com as prioridades também é importante!

• Rotina Matinal: Crie uma rotina matinal consistente. Planeje o café da manhã e prepare sua bolsa ou mochila no dia anterior. Isso economizará tempo e minimizará a ansiedade nas primeiras horas do dia.

• Reduzir Opções: Em algumas áreas da vida como o vestuário, menos opções podem ser benéficas. Ter um guarda-roupa simplificado com peças versáteis pode tornar a escolha de roupas mais rápida e fácil. Se você curte praticidade ao se vestir, ao final desse texto separamos uma dica extra.

• Refeições Planejadas: Planeje suas refeições com antecedência. Isso economiza tempo e dinheiro, além de promover escolhas mais saudáveis.

Criar hábitos e planejar a rotina é muito útil para o nosso dia a dia e isso não exclui as vantagens de incluir novidades na nossa vida! Equilíbrio é essencial, enquanto a simplificação facilita a tomada de decisões, a criatividade e a novidade trazem brilho e tornam a nossa vida ainda mais plena.

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*Fonte: Daum, K. (2012), How to Make Great Decisions (Most of the Time) inc magazine, http://www.inc.com/kevin-daum/...